寝起きに口臭が生臭いと感じる原因と改善の方法

寝起きに口臭が生臭いと感じる男性の口の臭い原因とケア方法

寝起きに口臭が生臭いと感じる男性の口の臭い原因とケア方法 
寝起きの口臭のニオイが生臭いと感じる場合は、口内の雑菌が原因ではないかもしれません。

 

特に虫歯もなく歯周病でもないのに寝起きの口臭が生臭いというのは、もしかしたら代謝異常が起こっているかもしれないので注意しましょう。

 

口臭が生臭く、生魚を触った後の手のようなニオイがするのは、魚臭症の可能性があります。

 

寝起きの口臭が生臭い方は、尿や汗からも同じようなニオイがしていないか確認してみてください。

 

魚臭症とは、トリメチルアミン尿症という代謝異常の一種です。

 

トリメチルアミンはタンパク質が変性することで発生する物質で、実は魚の鮮度が落ちると臭くなるのはこの物質が原因なのです。

 

人間の場合、健康な状態であればトリメチルアミンが発生しても、肝臓で分解されて排出されます。

 

ですのでトリメチルアミンのニオイがすることはありません。

 

ですが、トリメチルアミンを分解する肝臓に障害があったり、代謝障害が起こっていると生臭いニオイが発生してしまいます。

 

肝機能が悪いと生臭い臭いになることがある 
まず肝機能に関してですが、肝臓が分解するのはトリメチルアミンだけではありません。

 

体に害や負担を与えるアルコールや食品添加物などを無害化するのも肝臓の働きですし、排出しやすくする役割を持っています。

 

また、食べ物から摂取できる栄養素を吸収しやすくしたり、脂肪の消化に関わる胆汁も作っています。

 

現時点では500種類以上の重要な働きを持っているのですから、生活習慣によっては肝機能が著しく低下していて、トリメチルアミンの分解が滞る可能性があるのです。

 

また、トリメチルアミンを分解するには酵素が必要です。

 

肝臓は、トリメチルアミンを酵素で化学変化させることで分解排出を行っています。
そのため代謝異常などで分解する酵素が不足していると、肝機能は正常に働いていても、トリメチルアミンが残ってしまうのです。

 

寝起きの口臭の生臭さの直接の原因はトリメチルアミンです。

 

ですが、このように肝機能や代謝機能に障害が出ることも原因なので、生臭いと感じる方は健康に注意しなくてはいけません。

 

 

 寝起きに口臭が生臭いと感じる男性の口の臭いを改善するには?

寝起きに口臭が生臭いと感じる男性の口の臭いを改善するには? 
生臭い寝起きの口臭は、例え人に迷惑をかけるわけではないとしても改善したいものですね。

 

また、寝起きだけで生臭いというだけならともかく、歯磨きやマウスウォッシュをしても改善出来ない場合は早めに改善策を見つける必要があります。

 

魚臭症というのは、まだまだ珍しい病気ですし、基本的に命に関わる病気ではないため医療機関での研究も後回しになっています。

 

そのため原因を特定するのが難しく、また根本的な治療法もないため現時点では医療機関で完治させられないのが実情です。

 

こう聞くと、毎朝生臭いニオイに悩み続けるのかと絶望的になってしまうかもしれませんね。

 

ですが、一つだけ改善出来る方法があります。

 

それは特定の成分の摂取量を控えて、トリメチルアミンの生成を防ぐという方法です。

 

実は、食事の内容によってタンパク質の変性を防ぎ、トリメチルアミンを発生させないようにすることができるのです。

 

トリメチルアミンは、レシチンやコリン、トリメチルアミンオキシドなどから生成されるため、これらの物質を含む食べ物を控えることで発生を防ぐ効果が期待できます。

 

レシチンはごま油やコーン油、大豆、卵黄などに含まれています。 
レシチンはごま油やコーン油、大豆、卵黄などに含まれています。

 

コリンが多く含まれるのは、ハムやベーコンなど加工された肉やレバーなど牛や豚の内臓です。

 

また、大豆やナッツなどの豆類、キャベツやブロッコリー、カリフラワーなどアブラナ科の野菜のように、健康に良いものでも含有量が多いものがあるので注意してください。

 

そして、かにやエビなどの甲殻類、イカやタコなどの頭足類にはトリメチルアミンオキシドがたくさん含まれています。

 

これらの成分は体に必要ではありますが、寝起きに生臭い口臭がする方は摂取量を少なくした方が良いでしょう。

 

ちなみに、レシチンはサプリメントにも含まれることが多いので気をつけてください。

 

口から生臭いニオイがするというのは、自分も周りの人もかなり不快です。

 

ですので、対処療法にしかなりませんが、食べるものに気をつけたり口臭ケアアイテムなどを利用して、少しでもニオイを軽減できるようにしてください。

 

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口臭アイテムまとめ

寝起きと口臭改善方法一覧


舌苔と口臭の改善方法

口臭の原因と改善の方法


 

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