寝起きの口臭にブレスケアは効果があるのか

気になる寝起きの口臭にブレスケアで解消できる!?

気になる寝起きの口臭にブレスケアで解消できる!? 
口臭予防として人気のブレスケアですが、寝起きの口臭にも効果があるのでしょうか?

 

朝の口のネバつきや嫌な臭いが、手軽なケアで抑えられたら嬉しいですよね。

 

そこで、ブレスケアの種類や特徴、また効果はどの程度なのかをご紹介いたします。

 

ブレスケアの代表的な物には、水で飲むカプセルタイプの物と、ゼリー状の噛んで食べるタイプがあります。

 

味もミント系のスッキリした物から、ピーチやレモンといった食べやすい物まであり、自分好みの物が選べるのも人気の理由です。

 

このように種類が豊富なブレスケアですが、共通して言える特徴があります。

 

それは、食事が原因で起こる口臭を抑える働きがあると言う事です。

 

ブレスケアには、主にメントールとパセリオイルが含まれており、両成分とも消臭作用のある成分となっています。

 

特にパセリに含まれるピネンやアピオールと呼ばれる成分は、強い消臭殺菌効果があると言われ、臭いをブロックする機能に優れているそうです。 
特にパセリに含まれるピネンやアピオールと呼ばれる成分は、強い消臭殺菌効果があると言われ、臭いをブロックする機能に優れています。

 

この2つの成分がお腹の中で働き、胃の中の食べ物の臭いを消してくれます。

 

そして、胃から発せられる臭いを抑える事で、結果的に口臭を軽減しているのです。

 

こうした事から、ブレスケアは食後に利用すると効果を発揮すると言う事が分かりました。

 

では、その効果はどの程度の物なのでしょうか?

 

一般的に、ブレスケアで口臭が抑えられる時間は15分から20分程度と言われています。

 

長くても30分程すれば消臭効果もなくなるので、口臭改善としては有効ですが、口臭その物を無くしてくれる物ではないそうです。

 

また、何粒も連続で食べるとお腹がゆるくなる場合もあるので、大量の摂取もおすすめできません。

 

このように、ブレスケアはあくまでも食後の臭いが気になる時に、一時的に利用する事が上手な使い方と言えそうです。

 

寝起きの口臭は、虫歯や歯周病、歯槽膿漏といった様々な要因で起こる物と考えられています。

 

ですので、こうしたブレスケアは残念ながら朝の口臭予防には適さないのですね。

 

 

寝起きの口臭にブレスケアは効果がなくても改善方法はある

寝起きの口臭にブレスケアは効果がなくても改善方法はある 
ブレスケアは寝起きの口臭には効果が無く、口臭問題の解決は見込めないとされています。

 

しかし、1日の内で一番口臭が強く出るのは朝起きたタイミングとされているので、悩みの種になっている方も多いはず。

 

まずは寝起きの口臭の原因を知り、根本的な改善方法を見出していきましょう。

 

寝起きに口が臭くなってしまう原因は、ずばり菌の繁殖によるものです。

 

口の中に存在する菌の中には、食べカスや血液を分解した際にガスを排出するものがあります。

 

このとき発生されるガスは、温泉などで出る硫黄成分に近いため、腐った卵のような臭いが口臭となって表れることがあります。

 

このような口臭の元となる菌は、通常唾液によって殺菌されているのですが、寝ている間はその唾液の分泌が低く、菌が増えやすくなります。

 

さらに、睡眠時には口の動きが少なくなるため、唾液による洗浄が出来にくくなり、増えた菌がそのまま口腔内に留まってしまいます。

 

殺菌効果のある唾液の分泌量と、菌を洗い流す作用が低下する事で、朝の口臭がきつくなるのです。

 

また、口の中の細菌は食後8時間になると最大量に増えていきます。

 

就寝中にちょうどピークを迎えるため、朝起きた時に口から悪臭が発生するとも考えられています。

 

こうした菌が原因で寝起きの口臭が強まっているのですが、ではどうしたら菌を繁殖させずに口臭を抑える事が出来るのでしょうか? 
こうした菌が原因で寝起きの口臭が強まっているのですが、ではどうしたら菌を繁殖させずに口臭を抑える事が出来るのでしょうか?

 

一番に気をつける事は、就寝前の歯磨きです。

 

寝る前に歯磨きをしなかったり、しても数分で終わらせていては菌の繁殖は抑えられません。

 

しっかりと歯の隅々まで洗い、糸ようじや歯間ブラシなどで歯の隙間に残る食べカスも取りましょう。

 

忘れがちな舌の掃除も同時に行うと良いですよ。

 

舌にも雑菌や食べカスが残っているので、専用のクリーナーや綿棒で拭きとる様にして下さい。

 

この他にも虫歯の治療をしたり、寝ている間の口呼吸を止めたりと方法は様々あります。

 

寝ている間の菌の増殖を防ぐ事が、寝起きの口臭予防の根本的な改善法と言えそうです。

 

ただ、これは一般的な話で、上記のような改善をしているのに解決できないケースが多くあります。

 

その場合は、すぐに改善できるアイテムを使用することで解決させることが可能です。

 

どれでもおすすめとはいえませんが、それに対応するものを下記にまとめていますので参考にして下さい。

 

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口臭アイテムまとめ

寝起きと口臭改善方法一覧


舌苔と口臭の改善方法

口臭の原因と改善の方法


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