寝起きの口臭にマウスウオッシュで対策できるのか

寝起きの口臭にマウスウオッシュで改善することができるの?

寝起きの口臭にマウスウオッシュで改善することができるの? 
寝起きの口臭にマウスウオッシュの効果は?についてです。

 

結論からいうと過剰な期待はできませんけど、それなりのことは期待ができることになります。

 

寝ている間に菌が増殖する事から、寝起きの口臭は1日のうちで最も強いとされています。

 

そんな朝の口臭には、マウスウォッシュで手軽に口腔ケアをするのも役立ちます。

 

マウスウォッシュが口臭にどのような効果をもたらすのか、使い方も合わせてご紹介します。

 

マウスウォッシュとは、歯磨きだけではケアできない、口の中の細菌を殺菌する作用がある物を指します。

 

虫歯予防や歯周病予防、口臭予防に効果があるとされ、デンタルリンスや洗口剤と呼ばれる事もあります。

 

主な働きは殺菌作用ですが、消炎作用や歯石が沈着するのを防ぐ働きなども兼ね備えており、口腔内の様々なトラブルに対応している物が多いそうです。

 

このようなマウスウォッシュと歯磨きとを兼用する事で、口内洗浄の効果が高まり口臭予防に繋がると言われています。

 

マウスウォッシュは使うタイミングや使い方で、より効果を発揮するそうです。

 

口臭ケアの効果を高めるために、まずはマウスウォッシュを使う前に歯磨きを行いましょう。

 

食べカスや歯垢などが残っていると、本来の効果が薄れてしまいますので、できるだけ原因菌を減らしてから使用して下さい。 
食べカスや歯垢などが残っていると、本来の効果が薄れてしまいますので、できるだけ原因菌を減らしてから使用して下さい。

 

同じ理由から、舌の掃除も忘れずに行いましょう。

 

舌には舌苔と呼ばれる白い苔状の汚れが付着している事がありますので、専用ブラシなどで取り除いてからマウスウォッシュを使うと良いそうです。

 

次に効果を持続するために、マウスウォッシュの後は飲食を控えるようにして下さい。

 

せっかくの殺菌成分も意味がなくなってしまうので、最低でも30分は何も口にしないようにしましょう。

 

また、マウスウォッシュのしすぎは禁物です。

 

唾液を洗い流しすぎたり、常在菌のバランスが崩れ新たな口腔トラブルの元となる事があります。

 

多くても1日2回から3回に留めるようにして下さい。

 

最後に、寝起きの口臭には、就寝前にマウスウォッシュで殺菌を行うのがおすすめだそうです。

 

こうした正しい使い方を心がけ、効率良く口臭ケアを行っていきましょう。

 

 

寝起きの口臭にマウスウオッシュを使用するときの注意点

寝起きの口臭にマウスウオッシュを使用するときの注意点 
口腔内の殺菌に効果的なマウスウォッシュですが、使用する際には注意する事もあります。

 

やみくもに使っていても、かえって口臭が悪化してしまうケースも出てくるそうです。

 

マウスウォッシュを使う時には、どのような点に注意したら良いのでしょうか?

 

まずマウスウォッシュの選び方ですが、口臭予防を目的としている場合、アルコールを使っていない物を選ぶと良いそうです。

 

アルコール入りのマウスウォッシュは、初めはスッキリとした爽快感が得られます。

 

ですが、アルコールが飛ぶのと同時に、口の中の唾液も乾かしてしまいます。

 

口臭の原因の一つである口の渇きを引き起こす可能性があるので、口臭には不向きでしょう。

 

こうした事から、ドライマウスの方や口呼吸によって口臭が出ている方は、保湿成分が配合されたマウスウォッシュがおすすめです。

 

潤いを与えながら殺菌をしてくれるので、口の臭いを抑える効果が高いとされています。
また、界面活性剤を含む物は、万が一飲み込んでしまった際に人体に影響を及ぼす可能性があります。

 

大量に摂取しなければ平気だと言われていますが、口にする物なのでなるべく添加物配合の物は避けるようにしましょう。 
大量に摂取しなければ平気だと言われていますが、口にする物なのでなるべく添加物配合の物は避けるようにしましょう。

 

マウスウォッシュは使用頻度にも注意が必要です。

 

1日に何回もマウスウォッシュを使っていると、本来在中している菌までも殺菌してしまいます。

 

口腔内の菌のバランスが崩れ、口内環境が悪化し口臭の原因となりかねません。

 

また、バクテリアを殺菌する働きのある唾液を洗い流しすぎるのも、口臭問題へと繋がります。

 

マウスウォッシュは多くても1日に3回を目安に使用するようにしましょう。

 

最後に、マウスウォッシュは口内の雑菌を洗い流すうがい薬ですので、歯磨きと同様の効果は得られません。

 

歯垢や歯の隙間の食べカスなどを取らなければ、根本的な口腔ケアはできません。

 

ですからマウスウォッシュだけに頼らず、必ず歯磨きと併用して下さい。

 

このような注意点を抑えていれば、マウスウォッシュは口臭改善に最適な物となります。

 

毎日のケアに上手に取り入れ、口臭改善を行っていきましょう。

 

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口臭アイテムまとめ

寝起きと口臭改善方法一覧


舌苔と口臭の改善方法

口臭の原因と改善の方法


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