胃の口臭の原因になる暴飲暴食の影響と予防方法

男性に多い胃の口臭の原因になる暴飲暴食の影響と解決方法

男性に多い胃の口臭の原因になる暴飲暴食の影響と解決方法 
暴飲暴食をしている人は男性の間で多いかもしれません。

 

例えばお酒を飲む機会が多い人は、調子に乗って飲みすぎてしまう、食べ過ぎてしまって翌日もたれる、腹部に膨満感があるといった症状が起きることも多いでしょう。

 

ところでこの飲みすぎ・食べすぎを続けていくと、口臭の原因となる可能性があります。

 

食べ物や飲み物を体内に入れると、胃腸などの消化器系の臓器が働いて消化し、体内に吸収します。

 

ところがたくさん食べ物や飲み物を一度に入れてしまうと、消化器系の器官の働きが追い付かなくなります。

 

しかも酷使される形になりますので、疲れてしまって機能も低下してしまいます。

 

すると食べ物の消化がスムーズにいかなくなってしまうのです。

 

食べ物は長期間体内で滞留するような形になって、発酵しだします。

 

この発酵した食べ物を餌にする細菌が繁殖してしまって、老廃物も増え、これが血液に吸収されてしまいます。

 

すると全身に老廃物などが巡る形になります。 
すると全身に老廃物などが巡る形になります。

 

肺に送られて、息をすればこの老廃物なども息と一緒に排出されますが、これが独特の臭気を発するのです。

 

暴飲暴食をすると、臭いのもとの成分が血液に乗って全身をめぐります。

 

ということは口の臭いに限りません。例えば大便をしたときの臭いもきつくなりますし、皮膚の汗腺からも臭いは出ていくといわれているので、口だけでなく全身の体臭がきつくなりかねないのです。

 

このように言われると、気が付かないうちに周りの人に迷惑をかけているかもしれないわけで、ちょっと怖くなるでしょう。

 

食べ過ぎ飲みすぎは消化器系に大きな負担をかけますし、臭いがきつくなってしまいます。

 

特にお酒の席で食べ過ぎ飲みすぎをしてしまうと、臭いのきつくなる傾向が見られます。

 

というのもお酒の席で出るメニューには、もともと臭いのきついものが多いからです。

 

まずアルコール自体がけっこう臭います。

 

そのほかにもニラやネギ、肉も多くメニューに含まれるでしょう。

 

さらに香辛料やニンニクの使われている料理も結構出て、しかも人気メニューになる傾向があります。

 

ですから飲み会に参加する場合、忘年会・新年会のときには食べすぎや飲みすぎには細心の注意を払ったほうがいいのです。

 

 

暴飲暴食で弱った胃を回復させるには休ませること

暴飲暴食で弱った胃を回復させるには休ませること 
暴飲暴食をしていると口臭の原因となる可能性がありますが、そのほかにも胃のもたれや便秘・下痢、膨満感があるといったいろいろな症状が出てきます。

 

このような症状が出た場合の改善として重要なのは、とにかく胃腸を休ませ回復を図ることです。

 

食べ過ぎ・飲みすぎによって、消化器系が酷使され、疲れて機能低下していることで諸症状が出てくるわけですから、負担のかからないように注意することが大事です。

 

例えば食べる量を注意しましょう。

 

食べる量は1回当たり少なくするよう改善することです。

 

一度にたくさんの物を食べると消化器系もフル稼働しなければなりません。

 

量を少なくすれば、負担もそれだけ制限されますし、もし量を少なくすると満足できないのであれば、回数を増やせばいいのです。

 

こまめにちょっとした食事をとるように心がけましょう。

 

また暴飲暴食で消化器系を壊す人を見てみると、大食いのほかにも早食いである傾向が見られます。

 

どんどんよくかまずに飲み込むと、それ以降の消化の負担が大きくなります。

 

そこでよく噛んで食べることも意識してみましょう。

 

よく噛んで食べると、どうしても食事の時間が長くなりますが、満腹中枢は一定時間経過すると刺激されることになります。

 

時間をかけて食事をすることで、満腹中枢がより少ない食事量でも刺激され、満足できる可能性が高くなります。

 

脂肪分や糖分、塩分の多いものはできるだけ食べないようにすることです。 
またどのようなものを食べるかでも対処するといいでしょう。

 

脂肪分や糖分、塩分の多いものはできるだけ食べないようにすることです。

 

塩分の多いものは血圧などを高くするのでよくないとは聞きますが、消化器系にマイナスになるという話はあまり聞かないかもしれません。

 

しかし塩分の高いものを食すと、浸透圧の関係で粘膜に含まれる水分がどんどん吸い出されるような形になります。

 

すると粘膜が乾燥して、傷つきやすくなるのです。

 

おなかを壊しているとき、どうも調子の悪いときは通常時と比較して抵抗力がダウンしています。

 

するともしウィルスや細菌が入ってきても止めることができず、感染症を引き起こす可能性があります。

 

そのような意味でも刺身のような生ものは食すべきではありません。

 

また揚げ物や炒め物のような油をよく使う調理も負担がかかりますので、煮物や蒸した料理などを中心に食事することも大事です。

 

胃の働きを取り戻しながら口臭を抑える便利なサプリメントもあるので参考にして下さい。

 

胃からの口臭を改善するサプリ

 

下記の「胃と口臭改善サプリ」に複数の対応できるものをまとめているので、そちらの方も参考にして下さい。

 

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胃からくる口臭の原因と改善方法

逆流性食道炎と口臭の改善方法


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