舌苔と口臭の改善とアルコールの関係

舌苔と口臭の改善はアルコールの取りすぎにも注意!その理由

舌苔と口臭の改善はアルコールの取りすぎにも注意!その理由 
舌苔と口臭の改善に注意したアルコールの取りすぎについてです。

 

お酒が好きな男性は多いのではないかと思います。

 

部下や上司の関係での職場での飲み会、または友人とのお付き合い、家族や大切な人との関係からなど、やはり大人なので、子供のように外で遊ぶということもなくなり、何かとお酒を口のすることも多いと思います。

 

中には毎日のように晩酌をしないと気が済まない人もいると思います。

 

お酒は適量であれば、体に良い影響を与えることも分かっていて、例えばストレスの解消などにも役立つことが分かっています。

 

そのような事から百薬の長とも呼ばれることもありますけど、やはり飲みすぎは、体にダメージ蓄積させていきます

 

中には、それを実感している人も多いかもしれません。

 

飲みすぎて肝機能や腎機能などを壊した!そのような人も多くいます。

 

毒にも薬のような事にもなるお酒ですが、舌苔や口臭の原因になることがあります。

 

あまり関係ないようにも感じますが、深いところで関係してくることになります。

 

どのような事が関係してくるのかまとめています。

 

 

舌苔と口臭の原因になぜアルコールの取りすぎが関係する?

舌苔と口臭の原因になぜアルコールの取りすぎが関係する? 
舌苔と口臭の原因に、なぜアルコールの取りすぎが関係するのか?ということですが、これは利尿作用と関係してくることになります。

 

利尿作用とは、体から水分を追い出してしまう働きのことで、お酒を飲むとオシッコが近くなることを経験した事がある人は多いと思います。

 

なぜオシッコが近くなるのか?ということです。

 

通常は、オシッコを抑える抗利尿ホルモンというものが働いていて、オシッコの量を抑えて体に水分を保とうとしています。

 

ですがアルコールによってそのオシッコの量を調整している抗利尿ホルモンを抑え込んでしまうことになります。

 

お酒がオシッコの量を一定にさせるホルモンの働きを抑制してしまうことになります。

 

そのためオシッコを一定の量を保つことができなく、体にある水分がオシッコとして排泄されていきます。

 

そのため体から水分が抜けていくことになります。

 

この状態を利尿作用といいますが、お酒はそのような働きがあるということです。

 

ひどくなると、脱水症状といって体に水分不足した状態にまで陥ります。

 

こうなると、体に色々な不調をもたらすことになります。

 

そしてその利尿作用と、舌苔と口臭が関係してくることになります。

 

舌苔が多くなる原因は、口の中にある唾液が減少することが主な原因になってきます。

 

唾液というのは血液内にある水分が元になっているので、その血液内に水分が不足していくことで、唾液の分泌も低下してくるようになります。

 

唾液には舌にいる細菌を減らすことができる抗菌、殺菌成分が含まれているので、それが減少することで舌に多くの菌が集まり、舌苔としてひどくなります。

 

そして悪玉菌の集まりなので、口臭も伴うことになります。

 

また唾液の質も落としてしまうことになります。

 

そのような事から口腔内が悪い方へと変化していき、菌のバランスなども乱れてくることになります。

 

また唾液が減少しやすいので、ドライマスなどを助長するようになってきます。

 

ドライマスは女性に多いのですが、やはりアルコールの取りすぎなどの影響から男性でも多いことになります。

 

まとめるとお酒の取りすぎで、体から水分が不足し、唾液が減少して舌苔や口臭がひどくなる、このような事が関係してきます。

 

 

舌苔と口臭を改善するにはアルコールの量に注意すること!

舌苔と口臭を改善するにはアルコールの量に注意すること! 
あくまでも飲みすぎの人の注意点になりますが、舌苔と口臭を改善させるには、アルコールの量に注意するようにします。

 

適度な量とは、身長や体臭、またアルコール度数などから変わってくることになりますが、1という数字を意識した量です。

 

1杯、1合、1缶です。

 

これ以上になってくることで、体に害になるものが蓄積されていくことになります。

 

この量が適切かというと、必ずそうでもなく、その人のアルコールの処理能力によっても変わってきます。

 

たまにであれば、少しくらい多く飲んでも良いと思いますが、やはり毎日となると、そのくらいの量に抑えることが舌苔や口臭を改善させるのにも必要です。

 

それを超えた量になってくることで、お酒の処理能力が落ちていき、肝機能や腎機能などの働きが低下してくることになります。

 

また、胃腸の働きも低下させる原因になりますので、別な意味での口臭の原因にもなってきます。

 

そして多くの病気との関連性があります。

 

咽頭がん、認知症、肝硬変、食道がん、十二指腸潰瘍、高血圧、胃がん、膵炎、糖尿病、大腸がんなどです

 

このような事とすべて関連性がありますので、このような病気を予防する意味でも飲みすぎには注意が必要です。

 

人はその時に痛い思いをしないと、予防をしようとしない事が多いのですが、体の働きは間違いなく20歳を過ぎると成長から老化が始まりますので、健康には十分に注意したいところです。

 

舌苔と口臭を改善するアイテム

舌苔と口臭の改善方法


口臭の原因と改善方法

口臭の種類と改善方法

 

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